“Nidrā: il riposo sognante da cui rigenerare la mia vita” è un corso che unisce diversi stili di yoga, counseling e ayurveda.
Attraverso tre lezioni yoga da 1h30 e diversi, brevi video di approfondimento, ti porterò nella conoscenza delle tecniche yogiche di rilassamento e delle pratiche che yoga e ayurveda suggeriscono per migliorare la qualità del sonno e trarre insegnamento e consapevolezza dai sogni.
Ylenia Taddia
La Vita Yoga – centro di formazione e pratiche per il benessere psicofisico